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糖尿病病人可以吃哪些水果

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病患者任何水果均可以食用,在血糖控制較好的情況下,大多數(shù)水果都可以吃,但是建議不要食用太多。如果血糖控制的不是特別好,可以選擇升糖指數(shù)較低的水果。升糖指數(shù),即100g水果的升糖指數(shù)在50以下,則升糖指數(shù)較低,如獼猴桃、火龍果、梨子、蘋果。糖尿病患者吃水果可以補(bǔ)充較多的維生素、微量元素、膳食纖維,是較好的飲食全面補(bǔ)充。但是如果血糖控制較差,再吃水果便會對血糖產(chǎn)生影響。因此在血糖控制良好的情況下,糖尿病患者可以少量食用大多數(shù)水果,并且食用時(shí)間,應(yīng)避開進(jìn)餐時(shí)間,在兩餐之間食用。即使是升糖指數(shù)較高的荔枝、菠蘿,也可以食用1-2個(gè)或1-2片。
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