升血壓很關(guān)鍵的幾點(diǎn)如下：1、保證體內(nèi)水分足夠：血容量要高，就要求要多喝水，平時(shí)不能缺水；2、保證鹽分足夠：吃東西不能太淡，血壓低可以吃得偏咸，可以升高血壓；3、維持合理體重：如果體重太低的患者，有時(shí)候血壓也可能會(huì)偏低，因此特別瘦的患者，可以適當(dāng)增加體重，血壓也會(huì)升高；4、增加運(yùn)動(dòng)：如果總是不運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)很弱，血壓也會(huì)處在偏低的狀況。