夫妻生活的最佳時(shí)間可以從兩方面來(lái)理解，一方面是夫妻性生活的頻率，另一方面是單次性生活持續(xù)的時(shí)間。 夫妻性生活的頻率沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。一般判斷自然滿意的性生活有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是性欲是自然而然產(chǎn)生的，二是性生活的整個(gè)過(guò)程是自然而然完成的，三是性生活結(jié)束以后或者第二天沒有明顯的身體不適。只要是自然而然的，沒有引起身體的不適，就可以進(jìn)行性生活。由于年齡、身體狀況不同，性生活的頻率也有所差別。一般中青年夫妻一周之內(nèi)性生活1-3次都是正常的。如果身體好，年齡較小，頻率可以適當(dāng)更多一些，如果年齡較大，身體不佳，可以適當(dāng)?shù)販p少，沒有特定的標(biāo)準(zhǔn)。 單次性生活持續(xù)的時(shí)間也沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。一般從插入到射精，大部分男性的射精潛伏期在2-6分鐘左右，因此單純性交的時(shí)間一般是2-6分鐘左右。加上前戲，以及性交以后的愛撫等過(guò)程，單次性生活的時(shí)間一般在10-15分鐘左右。每個(gè)人的情況不同，標(biāo)準(zhǔn)也不相同。不要過(guò)于頻繁地進(jìn)行性生活，也不要只追求性交的時(shí)間。持續(xù)過(guò)久的性生活，會(huì)對(duì)身體造成一些損害，導(dǎo)致身體疲勞等問題的發(fā)生。