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吃增高鈣片真的能長高嗎

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
孩子吃增高鈣片不一定能長高,原因見于以下幾個方面:1、單純補(bǔ)鈣不能長高:增高鈣片主要含鈣量比較高,但是孩子如果身高偏矮、不能長高的主要因素缺鈣只是其中之一,如果孩子不缺鈣時吃增高鈣片不能夠長高,但是如果處于缺鈣狀態(tài),補(bǔ)充鈣片有可能會讓孩子長高;2、長高需要補(bǔ)充維生素D:孩子長高除了補(bǔ)鈣以外還要補(bǔ)充維生素D,因為維生素D促進(jìn)鈣劑吸收,雖然補(bǔ)充很多鈣,但是如果腸道不吸收,身體還是處于缺鈣的狀態(tài),所以在補(bǔ)鈣的同時一定要及時補(bǔ)充維生素D,而且要多曬太陽,因為皮膚通過多曬太陽能夠合成天然的維生素D,從而促進(jìn)鈣劑的吸收;3、長高需要充足的睡眠:因為促進(jìn)孩子長高的生長激素主要在深睡眠時分泌,所以如果孩子總是熬夜、缺覺、睡眠不足就沒有辦法長高。
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