做夢其實是人體正常的一個生理現(xiàn)象，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下了痕跡。當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持興奮狀態(tài)的時候，日常生活中留下的痕跡就會活躍起來，就會引起夢。 有的人多夢，有的人少夢，主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。一般來說，性格內(nèi)向，有神經(jīng)質(zhì)的人會多夢，特別是當(dāng)他們處于憂慮、壓力過大的時候會出現(xiàn)睡眠障礙，導(dǎo)致頻繁做夢。要是經(jīng)常做噩夢或是夢游，一定要提醒大家要及時到醫(yī)院就醫(yī)，因為這樣的人睡眠上會出現(xiàn)一定障礙，會出現(xiàn)一定疾病，長期有睡眠障礙會導(dǎo)致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓等疾病的發(fā)生，所以這些人需要及時到醫(yī)院就診。