嬰兒貧血首先要明確貧血的程度，如果血紅蛋白是在11-12g/dl，則可以補充含鐵量豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、蛋黃等；如果血紅蛋白在11g/dl以下，除了食物補充以外，還要額外補充元素鐵。因為貧血除了容易乏力、出汗以外，對孩子的智力、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都會有影響，會影響智商發(fā)育，鐵離子缺乏時，孩子容易感染。 如果缺鐵，孩子消化功能也不好，容易出現(xiàn)納差，對貧血更是惡性循環(huán)。因為攝入不足，無論是熱卡或鐵元素，孩子貧血均會進一步加重。所以飲食里面補充鐵應(yīng)以含鐵量高，而且容易消化吸收的食物為主，如魚類、蛋黃、瘦肉，可以將其做成泥糊狀食品。另外，嬰兒還要多吃維生素C含量高的蔬菜和水果，有助于鐵離子吸收。