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拉肚子能吃草莓嗎

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
拉肚子可以少量吃一些草莓,草莓含有大量的維生素,同時(shí)含有一定的果糖,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較細(xì)膩,也含有一定的水分。在拉肚子時(shí),因?yàn)槟c道蠕動(dòng)加快,食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間比較短,可能會(huì)減少食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,吃草莓在一定的程度上可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外草莓相對(duì)來(lái)說(shuō)含有的膳食纖維比較少,不會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響。吃草莓不會(huì)增加消化的負(fù)擔(dān),也不會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)的加快,所以不會(huì)影響到腹瀉的癥狀。吃草莓補(bǔ)充的維生素,對(duì)腸黏膜的炎癥的修復(fù)有一定好處,尤其維生素c是抗氧化的藥物在成分,使得損傷的腸黏膜,得到營(yíng)養(yǎng)更快地修復(fù)。只是拉肚子時(shí),草莓不要吃過(guò)多。因?yàn)檫^(guò)多食用草莓含有一定量的膳食纖維,可能會(huì)增加消化的負(fù)擔(dān),同時(shí)會(huì)使得腸蠕動(dòng)加快。所以拉肚子吃草莓,適量就可以,或者是少吃一點(diǎn),一般沒(méi)有什么問(wèn)題。
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