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扭到腳筋了怎么辦

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 楊春喜 副主任醫(yī)師
扭到腳筋實(shí)際上是指的一般意義上的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,扭到腳筋后可以注意一下幾點(diǎn):1、不要再負(fù)重,讓腳處在懸空的休息狀態(tài),然后觀察是否有脫位。如果沒(méi)有脫位,應(yīng)該做冷敷,可以用冷的毛巾或冰水裹上毛巾,然后進(jìn)行局部冷敷,起到消腫、止痛的作用;2、就是固定,可以使用彈力繃帶或者是護(hù)踝,將踝關(guān)節(jié)做比較好地固定;3、不要負(fù)重地走,應(yīng)該用拐杖或者用手杖減少負(fù)重;4、到專業(yè)醫(yī)生那里去看一下,觀察是否有韌帶撕裂、軟骨損傷、有骨折等,可能需要做X光片的拍攝或者是核磁共振的檢查,以判斷骨頭、軟骨和韌帶的問(wèn)題。如果有這些問(wèn)題,需要進(jìn)一步的治療。如果沒(méi)有,只需要做護(hù)踝的保護(hù)和局部的冷敷。72小時(shí)之后可以做熱敷,還可以用一些膏藥等外用藥物治療。
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