糖尿病患者吃以下的食物比較好：1、五谷雜糧：糖尿病患者可以吃雜糧米，包括大麥、玉米、黑米、蕎麥米，都是常見(jiàn)粗糧中的主食，以及豆制品，包括大豆、紅豆、綠豆、豆腐干、鮮豆腐，也都屬于低升糖指數(shù)的豆制品，也可以包括在五谷雜糧中，建議糖尿病患者食用。糖尿病患者食用低升糖指數(shù)的五谷雜糧時(shí)，既可以從這些食品中吸收豐富的維生素，同時(shí)還可以吸收纖維素，促進(jìn)糖尿病患者腸道蠕動(dòng)，避免便秘的發(fā)生。而且這些五谷雜糧當(dāng)中，因?yàn)楦缓欣w維素等物質(zhì)，還可以增加糖尿病患者的飽腹感，同時(shí)又不引起血糖升高，因此是糖尿病患者比較適宜選擇的主食；2、水果：水果中的蘋(píng)果、梨、櫻桃、草莓，都屬于低升糖指數(shù)的水果，糖尿病患者也可以食用。但糖尿病患者在食用五谷雜糧以及水果時(shí)，也要定時(shí)、定量，基本上保證每日的主食量一致，才能最大程度地在相同的降糖方案下，保持血糖的穩(wěn)定。還要養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)血糖習(xí)慣，建議患者每周監(jiān)測(cè)2次空腹血糖、2次餐后血糖，1-3個(gè)月監(jiān)測(cè)1次糖化血紅蛋白、腎功能、血脂等指標(biāo)，全面評(píng)估糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥的情況。