對(duì)于血糖高的患者，可以選擇的水果盡量需要選澤低升糖指數(shù)的水果。低升糖指數(shù)的水果，包括黃瓜、西紅柿，黃瓜、西紅柿既可以作為水果來(lái)吃，也可以作為蔬菜來(lái)吃。其升糖指數(shù)只有15，比較低?；颊哌€可以選擇吃櫻桃，櫻桃的升糖指數(shù)為22；還可以選擇吃柚子、李子、蘋果、梨子、橘子，這些都是可以選擇的水果。另外，對(duì)于經(jīng)常會(huì)問(wèn)到的香蕉，若為很熟的香蕉，其升糖指數(shù)是52，是＜55。因?yàn)樯侵笖?shù)＞55，就是中升糖指數(shù)，55以下是低升糖指數(shù)的食物。此外，經(jīng)常吃到的西瓜其升糖指數(shù)有72，屬于高升糖指數(shù)的水果。但是西瓜里糖分的含量總體而言不是太高，因?yàn)槠渲写蟛糠譃樗Ｋ匀绻颊呦胍晕鞴?，一般可以少量吃。所以血糖高的患者在選擇水果時(shí)，一定要注意升糖指數(shù)的情況。除此以外，還要注意吃的量，不管是哪種升糖指數(shù)的水果，吃的量都需要控制，吃的量過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。另外需要注意的方面，即血糖如果很高時(shí)，應(yīng)該盡量不吃水果?；颊呷粢运?，需要盡量選擇在兩餐之間來(lái)吃。如果需要吃水果，主餐飲食和量就可能需要進(jìn)行調(diào)整。這是血糖高患者吃水果時(shí)要注意的方面。