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蜂蜜喝了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
蜂蜜是否會(huì)引起肥胖,根據(jù)攝入的量分析,具體如下:1、適量:患者控制喝蜂蜜的量,一般不會(huì)引起較多的能量進(jìn)入體內(nèi),對(duì)保持身體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解和代謝、避免肥胖的發(fā)生,均有積極的作用,還能較好促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),刺激胃腸道消化液的分泌,提高脾胃運(yùn)化功能,避免患者攝入其他過(guò)多的食物在體內(nèi)蓄積,有利于保持身體能量負(fù)平衡。而且如果患者喝了蜂蜜后,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,比如跑步、打球、游泳,及時(shí)把蜂蜜當(dāng)中含有的能量,進(jìn)行分解和代謝,也不會(huì)引起肥胖;2、過(guò)量:蜂蜜當(dāng)中含有的碳水化合物即糖分,積少成多進(jìn)入體內(nèi),如果喝蜂蜜后,患者沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng),更易讓蜂蜜當(dāng)中含有的能量在體內(nèi)蓄積,引起肥胖。
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