茶葉蛋是否會(huì)長(zhǎng)胖，和茶葉蛋的攝入量、食用方式，以及吃完茶葉蛋后是否適量運(yùn)動(dòng)，都有著密切關(guān)系。1、不會(huì)長(zhǎng)胖：從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言，茶葉蛋中含有的能量并不是特別高，如果適量吃茶葉蛋，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，避免過(guò)多能量在體內(nèi)蓄積，提高減肥效果，都有著積極的作用。另外，吃完茶葉蛋后如果有適量運(yùn)動(dòng)，比如健步走、慢跑、游泳、打球、騎自行車，就能夠及時(shí)將茶葉蛋中含有的能量進(jìn)行分解、消耗，避免過(guò)多的能量在體內(nèi)蓄積，對(duì)于預(yù)防長(zhǎng)胖有著積極的作用；2、會(huì)長(zhǎng)胖：如果不加節(jié)制地?cái)z入大量茶葉蛋，或者是吃完茶葉蛋后沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得茶葉蛋中含有的能量積少成多，蓄積在體內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加。