緩解膝蓋疼痛要分析膝蓋疼痛的原因，根據(jù)原因在進(jìn)行針對于性的治療。膝蓋疼痛如果是膝蓋關(guān)節(jié)腔內(nèi)出現(xiàn)異常，其中一個辦法主要是做膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的注射治療。除了注射治療也可以做膝蓋局部熱敷、理療、烤電，同時口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物或者在膝蓋周圍做沖擊波治療，這些都可以緩解膝蓋局部疼痛。除此之外還要觀察膝關(guān)節(jié)周圍疼痛的原因，如果是關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎癥，休息即可緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。