六十歲老年人缺鈣的表現(xiàn)，主要是腿部抽筋、身高變矮、骨痛以及發(fā)生骨折，屬于臨床上常見的骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)。絕大部分情況下，缺鈣通常沒有臨床癥狀，所以應(yīng)保持謹(jǐn)慎。部分老年女性，尤其是絕經(jīng)十幾年之后，鈣流失比較嚴(yán)重，可由于椎體的微小骨折造成椎體塌陷使身高逐漸變矮出現(xiàn)駝背。缺鈣也會(huì)造成神經(jīng)肌肉性興奮增高，使得腿部抽筋，甚至在低能量損傷時(shí)造成骨折，比如橈骨骨折、肱骨近端骨折、脊柱壓縮骨折，甚至是髖骨骨折等。因此，患者應(yīng)注意避免脆性骨折，平時(shí)應(yīng)多攝入含鈣豐富的食物，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能鍛煉，每天增加半小時(shí)日光照射，可以使紫外線照射在裸露的皮膚上，從而促使人體形成更多的維生素D，有利于鈣在人體中的吸收。另外，患者應(yīng)根據(jù)自己的骨密度情況，適當(dāng)?shù)卦卺t(yī)生建議下進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物的口服、肌肉注射，或者靜脈注射，可以有利于骨質(zhì)疏松癥的治療。總之，對于六十歲的老年人，如果診斷為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)及時(shí)地進(jìn)行治療和預(yù)防，從而保持骨的健康。