哺乳期的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脹奶，并形成硬塊，一般可以采取以下方法處理：1、雙側(cè)吸吮：出現(xiàn)脹奶一定要讓寶寶分別吸吮雙側(cè)乳房，避免只哺乳一側(cè)乳房，而造成另一側(cè)乳房乳汁淤積、脹奶癥狀加重；2、濕敷、按摩：可以進(jìn)行熱毛巾濕敷以及按摩，一般順乳頭呈放射狀沿乳管方向進(jìn)行按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)局部的乳汁排泄，以減輕局部乳汁淤積和硬塊的形成。如果自行按摩效果不佳，可以到醫(yī)院康復(fù)科請(qǐng)專業(yè)推奶師進(jìn)行推乳治療。通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行推乳后，可以有效疏通乳管，使乳房?jī)?nèi)淤積的乳汁盡快排出體外，減輕硬塊和疼痛癥狀；3、調(diào)理飲食：在乳汁淤積伴有脹奶時(shí)，不要喝較多的湯水，如排骨湯、藕湯、雞湯、鴨湯、魚湯，較容易造成乳汁大量分泌。原因在于乳管已經(jīng)發(fā)生堵塞，如果再刺激乳汁分泌，較容易引起漲奶和硬塊形成。