清理腸道脂肪根本的辦法，通常是減輕體重，通常有以下幾種方法：1、控制飲食，尤其是高脂肪、高糖的飲食；2、適量的活動，多運動、減輕體重，起到清理腸道脂肪的作用；3、肥胖問題嚴(yán)重的患者，可以通過減肥手術(shù)解決問題，但應(yīng)避免輕易做減肥手術(shù)，可能帶來相應(yīng)并發(fā)癥。健康的清理腸道脂肪的方法，是節(jié)食、控制高脂肪、高糖的食物攝入，多活動、多運動。不建議使用減肥藥，市面上大部分減肥藥，總體而言都有副作用，可能造成身體的不利影響。