飲用奶茶會(huì)導(dǎo)致失眠，主要是因?yàn)槟滩柚泻懈弑秳┝康目Х纫蚝筒鑹A。目前研究發(fā)現(xiàn)，奶茶中含有的茶堿和咖啡因濃度是正常咖啡和茶葉的10倍左右，所以飲用奶茶后，尤其是晚上飲用，易造成失眠。茶堿和咖啡因具有興奮作用，白天飲用奶茶具有一定提神作用，可促進(jìn)或者幫助學(xué)習(xí)和工作，保持相對(duì)良好的精神狀況。如果在睡前4個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用奶茶，由于咖啡因和茶堿的作用，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮性改變而出現(xiàn)失眠癥狀。所以對(duì)于喜歡飲用奶茶的人群，應(yīng)注意盡量避免在睡前4小時(shí)內(nèi)飲用，避免產(chǎn)生興奮作用而導(dǎo)致失眠。