甘油三酯2.19mmol/L稍微偏高，不需要吃藥。甘油三酯正常值的范圍＜1.7mmol/L，1.7-2.3mmol/L雖然高，但是不用藥物治療，需要加強(qiáng)生活方式的干預(yù)，還需要定期復(fù)查，觀察血脂變化的情況。1、飲食：一定要注意少吃高油、高脂肪的飲食，部分重口味的食物，如燒烤、麻辣燙或者火鍋，會(huì)導(dǎo)致甘油三酯增高，以及高糖的食物，這些東西食用過(guò)多，進(jìn)入體內(nèi)后，多余的部分就會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯，所以一定要注意飲食方面的控制；2、運(yùn)動(dòng)：一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，大概1周活動(dòng)4-5次，每次40分鐘左右，如有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)大概在150分鐘，不要低于150分鐘，也有降低甘油三酯的作用。