牛奶中主要含有水分、蛋白質(zhì)、鈣、磷，孩子喝牛奶可以長(zhǎng)高。但僅喝牛奶還不夠，還應(yīng)該多曬太陽(yáng)，因?yàn)殁}的吸收需要活性維生素D的幫助。正常人在正常情況下維生素D是以無(wú)活性的形式，即以骨化醇存在于表皮下。需經(jīng)過(guò)紫外線照射激活，再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-雙羥D3，這時(shí)才能幫助腸道里的鈣吸收入血，血中的鈣可沉積到骨頭上。所以要想吸收牛奶中的鈣，就要多曬太陽(yáng)或者吃些活性維生素D。牛奶中一般含有的鈣較多，可以喝任何品牌的牛奶，根據(jù)孩子的飲食習(xí)慣即可?？梢院热獭朊撝?、全脫脂奶，要看孩子是否有肥胖、高脂血癥等情況。如果是肥胖的孩子，又具有高脂血癥就可以喝脫脂奶。脫脂奶只是脂肪的含量有些變化，對(duì)鈣、磷代謝并沒(méi)有多少影響。喝牛奶長(zhǎng)高主要是通過(guò)攝取牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣的含量，所以喝什么牌子都可以。