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膝關節(jié)置換手術后的康復訓練方法
- 膝關節(jié)置換手術后的康復訓練方法
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 代志鵬 主任醫(yī)師
膝關節(jié)置換術后康復訓練如下;
1、早期訓練:在患者住院期間,每天需要注意膝關節(jié)伸直與屈曲鍛煉,膝關節(jié)伸直訓練指患者如果躺在床上,需將腿完全伸直,輕按壓后膝關節(jié)可完全貼于床面。屈曲角度應盡可能保持為120-140度;力量訓練需要患者躺在床上,在保持腿伸直的狀態(tài)下進行上抬,稱為直腿抬高訓練;并且患者需自主上下床,進行轉(zhuǎn)移體位訓練;
2、出院后訓練:在此過程中需要強化前期鍛煉結果,后續(xù)需要慢性康復。膝關節(jié)置換術的患者出院后需要注意保養(yǎng),避免爬山等長時間、大幅度的鍛煉,平時可選擇行走、慢跑,以及加強力量的訓練。
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