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哺乳期吃蔥姜蒜會回奶嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
哺乳期吃蔥、姜、蒜不會回奶,其均屬于調(diào)味品,一般煮熟后再吃,媽媽完全可以吃,在炒菜、煲湯中會用到,對乳汁分泌的質(zhì)和量一般也不會有任何影響,但放入量不宜過多。生蔥、姜、蒜屬于辛辣食物,吃后并不會回奶,反而會引起媽媽上火,出現(xiàn)大便秘結(jié)、口角生瘡等,也會引起孩子上火。此外,上述食物對胃腸道也不好,有時會出現(xiàn)腹瀉,嚴重敏感的孩子可能還會出現(xiàn)皮疹,所以注意避免生食。哺乳期屬于特殊時期,應注意營養(yǎng)均衡,多吃有營養(yǎng)的高蛋白質(zhì)煲湯,還應攝入碳水化合物,適量吃水果。除外,還要注意調(diào)整心態(tài)平衡,情緒穩(wěn)定并勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。
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