產(chǎn)后腰酸背痛的原因很多，常見有以下幾種：1、懷孕后由于子宮增大，將腰椎過度往前拉伸，此時腰椎受到壓迫。通常產(chǎn)后患者的腰椎，包括脊柱彎度、骨盆等均會有恢復(fù)的過程，但如果沒有得到良好的恢復(fù)，不良狀態(tài)持續(xù)下去，便會導(dǎo)致患者在產(chǎn)后出現(xiàn)腰酸背痛；2、產(chǎn)后由于患者需要不斷哺乳，因此產(chǎn)后需要鈣的量很大，此時如果不吃鈣片，可能會呈現(xiàn)出骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。研究顯示，產(chǎn)后的骨密度相當(dāng)于絕經(jīng)期女性的骨密度，因此建議在此時額外補充鈣片，另外缺乏維生素D同樣也會導(dǎo)致腰酸背痛；3、產(chǎn)后腰骶部，包括骨盆的不良形態(tài)，如骨盆懸移，或由于長期的一側(cè)喂奶，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎等，均會引起腰酸背痛。因此產(chǎn)后喂奶要保證姿勢的正確，避免使用被迫體位。另外喂奶后要經(jīng)?；顒?，盡量保持兩邊的肌肉張力一致。如果是持續(xù)出現(xiàn)腰酸背痛，建議可以到康復(fù)科，或按摩科、針灸科等，通過進(jìn)行理療來幫助緩解。