喝乳酸菌是否會變胖，需根據(jù)不同情況進(jìn)行分析，具體如下：1、不會發(fā)胖：如果患者在嚴(yán)格控制飲食攝入量，并且保持積極運(yùn)動的前提下，適當(dāng)喝乳酸菌，不但不會引起身體發(fā)胖，還有助于提高減肥的效果。因?yàn)槿樗峋M(jìn)入體內(nèi)后，能較好的調(diào)節(jié)腸道菌群穩(wěn)態(tài)，有助于食物的消化和吸收，避免較多的能量，在體內(nèi)蓄積，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，在避免肥胖發(fā)生方面，均有積極作用。另外喝乳酸菌，還有助于較好的促進(jìn)胃腸道消化液分泌，當(dāng)消化液分泌量足夠時(shí)，可以提高脾胃運(yùn)化的能力；2、會發(fā)胖：患者喝乳酸菌的時(shí)候，為增加口感，添加較多的糖分，會使得乳酸菌添加糖分后，含有的能量更高，如果患者不加節(jié)制的喝，會使得其中含有的能量，積少成多進(jìn)入體內(nèi)。