睡覺的時候睡不著，腦子里總是控制不住地胡思亂想，這種可能與焦慮有關。每到入睡時，總是緊張，頭一挨枕頭就擔心是否能睡著，過度地關注睡眠，有的時候白天也會出現(xiàn)過度緊張、擔心、害怕，總是心里頭七上八下，不平穩(wěn)，或者是處于忐忑不安的狀態(tài)，這種可能是出現(xiàn)了焦慮。焦慮的患者，還會有一些植物神經(jīng)、交感神經(jīng)亢奮的表現(xiàn)，表現(xiàn)為心慌、心悸、胸悶、憋氣、手抖、身上忽冷忽熱、出汗這些情況。嚴重的患者，還不能安靜地呆著，坐不住，手上小動作特別多，緊張、漫無目的在室內轉來轉去，靜坐不能。這種情況，應該去醫(yī)院看大夫，應該使用藥物進行調整。