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補(bǔ)充男性雄激素的食物有哪些
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
日常中沒有食物吃了后能直接補(bǔ)充所謂的雄激素,因為對男性而言,睪丸是生產(chǎn)雄激素的工廠,睪酮為最重要的雄激素,而每天睪丸所產(chǎn)生的雄激素量非常少,僅有6-7mg,雙側(cè)睪丸所含有的雄激素量僅有15-25μg。因此自身即使吃很多動物睪丸和陰莖,也并不能為機(jī)體補(bǔ)充所謂的雄激素。體內(nèi)的雄激素合成需要應(yīng)用膽固醇作為原料,因此若需要保證身體當(dāng)中雄激素正常合成,要注意適當(dāng)?shù)某孕﹦游镄允称?,保證脂肪攝入量。但是避免過油,因為過油會影響血脂,造成高脂血癥。對于體內(nèi)是否需要補(bǔ)充雄激素,需要避免誤區(qū),只有存在雄激素缺乏的臨床表現(xiàn)和實驗室檢查降低的證據(jù),醫(yī)生才會建議補(bǔ)充雄激素。出現(xiàn)雄激素缺乏后,短時間會出現(xiàn)明顯疲乏,特別是工作下班后,會出現(xiàn)性欲減退、性欲下降,也會出現(xiàn)如情緒低落。嚴(yán)重的雄激素缺乏也會造成像肌肉量減少、骨骼強(qiáng)度下降以及陰毛、腋毛的脫失,還有乳房增大。對于此種情況,還要測定雄激素水平,只有一次還不能算數(shù),多次測定一致下降才能確定體內(nèi)缺雄激素。對于雄激素的補(bǔ)充,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇安全有效的雄激素制劑,而且還要定期復(fù)查、評估療效和安全性?;颊呋蛘呤钦H饲f避免自行使用不該使用的雄激素,以免對身體造成心臟損傷,使得罹患腫瘤的風(fēng)險增加并且影響肝臟功能。
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