兒童提高免疫力應(yīng)均衡飲食，保證肉、蛋、奶、維生素、微量元素的攝入，才可保證消化吸收能力，有助于增強(qiáng)抵抗力，常見如下： 1、維生素A：具有增強(qiáng)免疫、營(yíng)養(yǎng)呼吸道上皮作用，兒童可適當(dāng)攝入維生素A，增加呼吸道抵抗力； 2、維生素D：可促進(jìn)鈣、磷吸收，有類激素藥作用，在保證正常生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)，能夠增強(qiáng)兒童抵抗力。 另外，應(yīng)多外出活動(dòng)，多曬太陽，才可促進(jìn)維生素D合成； 3、鐵和鋅：來源于食物，是人體所必需微量元素。如果兒童出現(xiàn)鐵和鋅吸收障礙，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵，糾正貧血； 補(bǔ)充鋅，防止缺鋅。