膝蓋彎曲有響聲，但沒有明顯的疼痛，一般主要是由于髕骨關(guān)節(jié)發(fā)育不良引起。此類情況下，會造成髕骨的軌跡出現(xiàn)異常，從而使膝關(guān)節(jié)在彎曲活動時，會伴有一些響聲。髕骨會在膝關(guān)節(jié)上來回滑動，如果此軌跡不良，就會造成人體在下蹲過程中，出現(xiàn)異響。此種異響意味著人體關(guān)節(jié)的軟骨，存在著異常摩擦，此時一般會加重其損傷。雖然沒有疼痛，但通常不應(yīng)該過多誘發(fā)響聲。因為會使關(guān)節(jié)軟骨更快磨損，更快變薄，從而使關(guān)節(jié)退變速度加快，出現(xiàn)骨質(zhì)增生。膝關(guān)節(jié)在屈伸活動時，如果有響聲，應(yīng)該多做直腿抬高訓練，從而使髕骨的股四頭肌肌肉力量增加，才能夠減少此種異響。臨床上，大部分年輕人容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲時有響聲。雖然沒有疼痛，但也應(yīng)該多通過游泳或者慢跑等鍛煉，以使響聲逐漸消除。通常情況下，髕骨運動軌跡非常重要，伸膝裝置主要是人體股四頭肌，以及髕腱強度。這樣就可以使髕骨在滑動過程中，保持良好的軌跡，以避免異響。所以當出現(xiàn)此種異響時，人體應(yīng)該專注于股四頭肌肉的訓練。這樣才能夠避免反復下蹲過程中出現(xiàn)響聲，以延緩膝關(guān)節(jié)的退變。