縱欲過(guò)度后身體會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的臨床表現(xiàn)，如果需要調(diào)理休養(yǎng)，通常至少需要3個(gè)月時(shí)間?？v欲過(guò)度其實(shí)是沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)，不無(wú)論手淫、性生活并沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為超過(guò)后即為過(guò)度。判斷縱欲過(guò)度的標(biāo)準(zhǔn)是手淫、排精、性生活后第二天的精神狀態(tài)。若排精后第二天精力充沛，即使1天1次也并非過(guò)度，若排精后第二天出現(xiàn)明顯疲乏感、精力不足感、勞累感，此時(shí)說(shuō)明已經(jīng)縱欲過(guò)度，即使只有1周1次或1周2次，也在縱欲過(guò)度的范疇內(nèi)，故縱欲過(guò)度與否，應(yīng)以身體反應(yīng)作為標(biāo)準(zhǔn)。如果確實(shí)出現(xiàn)縱欲過(guò)度，身體出現(xiàn)腰膝酸軟、精力不足時(shí)應(yīng)注意減低排精頻率、注意適度，同時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改變不良生活方式。嚴(yán)重時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院就診，讓醫(yī)生通過(guò)藥物調(diào)理幫助身體盡快恢復(fù)正常，這個(gè)過(guò)程通常需要3個(gè)月左右。