憋尿時(shí)如何減輕尿意，需要根據(jù)患者的具體情況綜合判斷，患者可能是病理情況引起的尿意，或單純憋尿引起的尿意，應(yīng)該具體分析。1、病理情況：比如膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、儲(chǔ)尿期有癥狀的患者，可以應(yīng)用藥物減輕憋尿時(shí)的尿意，比如M受體阻滯劑，如托特羅定、索利那新這類藥物，或者β3受體激動(dòng)劑，如米拉貝隆等藥物，能夠抑制膀胱收縮，使膀胱過(guò)度活動(dòng)癥的患者能夠在儲(chǔ)尿期改善癥狀。膀胱有一定的容量，一般200-300mL的尿液在膀胱里面沒(méi)有關(guān)系，可以憋住，也不會(huì)有強(qiáng)烈的尿意或者小便憋不住的感覺(jué)。但是，出現(xiàn)儲(chǔ)尿期的癥狀，比如膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患者，膀胱里面有少許的尿量，比如幾毫升、幾十毫升，就開(kāi)始出現(xiàn)刺激的癥狀，比如膀胱收縮、逼尿肌收縮，導(dǎo)致想要排尿，排尿時(shí)只有少量尿液，這種情況可以用藥物緩解；2、正常情況：不要用藥物去抑制膀胱的收縮。正常的情況下，不建議憋尿，憋尿的時(shí)候膀胱脹大，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致膀胱功能越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)小梁小室、膀胱憩室，導(dǎo)致膀胱功能變差，膀胱失去彈性，排尿就會(huì)出現(xiàn)異常。膀胱收縮力變差了，排尿就會(huì)困難、費(fèi)力等，甚至有一些人會(huì)產(chǎn)生急性的尿潴留。有些病人在長(zhǎng)期憋尿之后，還會(huì)導(dǎo)致輸尿管的抗反流機(jī)制，導(dǎo)致尿液反流到腎里，出現(xiàn)腎功能不全的情況。所以，不建議在正常的情況下憋尿，或者不要產(chǎn)生尿意的感覺(jué)。在膀胱過(guò)度活動(dòng)等病理的情況下，可以用藥抑制膀胱收縮，改善儲(chǔ)尿期的癥狀。