瘦腿的方式較多，可以通過運動、局部吸脂手術(shù)，肌肉比較發(fā)達(dá)的患者還可以通過注射肉毒素的方式瘦腿，具體分析如下：1、吸脂：最有效、快速，此方法能夠快速改善腿部線條，達(dá)到瘦腿的效果，前提是腿粗由脂肪過度堆積引起。腿部吸脂手術(shù)的效果較好，能夠有效減少腿部脂肪細(xì)胞的數(shù)量，從而達(dá)到瘦腿的效果。吸脂手術(shù)比較簡單，具有出血少、恢復(fù)快、腫脹較輕、安全可靠的特點，而且腿部的血管和神經(jīng)分布于比目魚肌和腓腸肌下側(cè)，而手術(shù)時只是在腓腸肌的表面吸脂，所以手術(shù)較安全；2、運動：進(jìn)行瘦腿運動，面向下腹部，頭靠在交叉的雙臂上，緩緩吸氣，然后抬起右腿，緩慢吐氣，盡量將腿伸直抬高，當(dāng)臀部正在收緊時效果最好；3、肉毒素注射：可以使發(fā)達(dá)的肌肉得到改善，其效果對于肌肉比較發(fā)達(dá)型的粗腿較為有效。目前腿部減肥的方式較多，應(yīng)該找正規(guī)的醫(yī)生，選擇正確的方式或其他方式減肥。