如果是在剛發(fā)現(xiàn)懷孕時晚上睡眠質量不佳，可能與懷孕的本身關系不太密切。孕期容易睡眠質量不好，但是主要是到懷孕的中晚期后，子宮增大對膀胱有壓迫的作用，有時會有胎動的干擾或者出現(xiàn)早孕反應后，出現(xiàn)消化道的不適癥狀，從而可能會出現(xiàn)這種情況。如果剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕，比如1-2周，如果早孕反應還沒出現(xiàn)，這時子宮也沒有增大到已經開始壓迫膀胱，有尿頻癥狀，頻繁起夜。如果自身找不到失眠的原因，比如是因為身體不適或者其他原因，通常這時與懷孕本身的關系不太大，也許是孕婦過度興奮或者因為寶寶的到來對孕婦的生活和心理上造成一定的影響。有時新手媽媽確實會有思想上的問題，多了解孕期知識、妊娠知識，可能對情緒的緩解有一定作用，有助于睡眠。