胃疼的患者可以吃瓜子，但量不宜過大。瓜子營養(yǎng)豐富，富含脂肪、蛋白質、多種維生素以及礦物質、植物纖維等，適當吃可以提高人體免疫力，補充人體所需的各種營養(yǎng)成分。生吃瓜子還可以保護黏膜，防止胃酸對胃黏膜的進一步腐蝕，有一定的止疼效果，但如果過量食用，則會增加消化不良的癥狀。因此患者只能少量食用。適當吃瓜子，可以補充營養(yǎng)物質，提高機體免疫力，減少胃病的發(fā)作情況。由于堅果中含有大量的蛋白質和脂肪，攝入后可能會導致消化系統(tǒng)負擔加重，因此患者在吃瓜子時要注意少吃，過量吃瓜子會引起腹脹、惡心、嘔吐的情況。胃疼的患者，建議在平時飲食中以清淡、容易消化的食物為主，避免造成腸胃負擔加重的情況，也可以適當進行運動，促進腸道蠕動，幫助食物消化。