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輕微脊柱側彎怎么矯正
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參與醫(yī)生
浙江省中醫(yī)院 杜紅根 主任中醫(yī)師
輕微脊柱側彎從目前篩查的情況而言,在中小學學生中非常普遍。主要的原因大多是平時坐姿可能不當,更重要的原因是運動太少,而運動減少可導致整個脊柱關節(jié)、肌肉比較僵硬,從而導致脊柱輕微側彎。
對于姿勢性的脊柱側彎患者,首先推薦運動方案。通常不會制定專門的運動方案,只要求能夠保持充足的運動。在平時需要保持良好的坐姿,以及在生活中要有良好的生活習慣。比如避免倚靠在床上看書、看手機,做作業(yè)的時候要保持姿勢端正,通過這些措施以糾正姿勢性的脊柱改變。
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