通過飲食改善女性尿多，主要考慮女性尿多是尿量多或排尿次數(shù)多，尿液總量并不多，兩者飲食建議如下：1、尿量多：若沒有特殊疾病，建議減少水分?jǐn)z入，水分?jǐn)z入一部分是飲用水或飲料，另一部分即食物、水果。建議進(jìn)食含水量比較少的食物，避免過度攝入水果，一般水果里面含糖，其含水分也較多，均會導(dǎo)致尿液總量增加；2、尿次數(shù)多：尿量并不多，而且偏少，總量也不多。針對排尿次數(shù)多的人，主要靠藥物治療，在食物方面建議避免吃刺激性食物以及含有酒精或者咖啡因的食物盡量少吃，即可減輕尿頻癥狀。