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血糖高的孕婦可以吃枇杷嗎
- 血糖高的孕婦可以吃枇杷嗎
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
血糖高的孕婦可以吃枇杷,但要注意由于對(duì)孕期血糖控制比較嚴(yán)格,所以建議血糖高的孕婦要將血糖控制理想。如果并沒(méi)有達(dá)到理想目標(biāo)值之內(nèi),建議選擇糖分含量更低的水果。枇杷的含糖量約在10%左右,含糖量更低的水果含糖量約在3%-5%的有水果黃瓜、西紅柿等。如果血糖還沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)值,如空腹血糖沒(méi)有控制在5.3mmol/L以內(nèi),餐后2小時(shí)血糖沒(méi)有控制在6.7mmol/L以內(nèi),建議還是選擇糖分更低的水果。在血糖控制的目標(biāo)值之內(nèi)以后,在兩餐之間少量吃枇杷沒(méi)有什么太大問(wèn)題。對(duì)于孕婦合并了高血糖,無(wú)疑要注意控制好總熱卡,不可以導(dǎo)致量的超標(biāo),但是也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。對(duì)于孕婦每天都應(yīng)該攝入水果,來(lái)給孕婦提供必須的維生素、纖維素,尤其孕婦在孕晚期時(shí),容易出現(xiàn)便秘的情況,進(jìn)食水果可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。?枇杷含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng),不僅含有豐富的維生素C,而且枇杷在天熱的時(shí)候進(jìn)食,可以有潤(rùn)肺止咳的作用,這對(duì)孕婦的肺臟有很多好處。所以孕婦只要將血糖控制良好,少量進(jìn)食枇杷比較合適,對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)健康也有益處。
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