備孕三個(gè)月沒(méi)懷上常常是一種正常的現(xiàn)象，不必過(guò)于緊張，一般也無(wú)需進(jìn)行特殊的檢查。夫婦雙方如果有正常的性生活，不避孕一年以上沒(méi)懷上才稱之為不孕。女性只有在排卵期同房才會(huì)懷孕，過(guò)于緊張常常會(huì)導(dǎo)致排卵期出現(xiàn)改變。特別是在備孕期間，刻意地希望懷孕，有時(shí)會(huì)事與愿違，因?yàn)榫o張情緒會(huì)導(dǎo)致排卵異常，或者是排卵的時(shí)間出現(xiàn)問(wèn)題。備孕三個(gè)月沒(méi)懷上并不代表是不孕，因此不要過(guò)度緊張，此時(shí)常?？梢哉{(diào)整心態(tài) 、保證睡眠，等待懷孕，必要的時(shí)候可以監(jiān)測(cè)排卵。但有些人在監(jiān)測(cè)排卵的過(guò)程當(dāng)中，可以加重緊張情緒，容易導(dǎo)致不孕發(fā)生，建議在備孕六個(gè)月以上沒(méi)有懷孕，再進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)為宜。