白蘿卜吃多了可能會(huì)增加氣體的產(chǎn)生，會(huì)有吃過白蘿卜以后放屁的現(xiàn)象。白蘿卜含有大量的膳食纖維，吃了白蘿卜以后，膳食性纖維進(jìn)入腸道以后，會(huì)被腸腔內(nèi)的細(xì)菌分解。在分解的過程當(dāng)中，一方面會(huì)產(chǎn)生很多有益的小分子化合物，對(duì)胃腸道功能有很多好處，首先可以調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)環(huán)境，更有利于腸道功能的維持。另一方面產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可以調(diào)整腸道內(nèi)的酸堿度，也可以為腸道的細(xì)菌和腸黏膜細(xì)胞提供很多營養(yǎng)，促進(jìn)腸道的動(dòng)力作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但是也可能被腸道內(nèi)產(chǎn)氣的桿菌分解，分解以后會(huì)產(chǎn)生比較多的氣體，既能產(chǎn)生比較多的氣體，又能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可能最終的綜合性作用，會(huì)加快腸蠕動(dòng)，甚至能夠感覺到腸鳴音，也會(huì)促進(jìn)腸道里的氣體排出體外，很多人在充分排氣以后，腸道或腹部會(huì)感到特別放松、舒服。所以吃白蘿卜順氣的說法有一定科學(xué)道理，所以如果經(jīng)常覺得肚子脹、排便不是太順暢，可以適當(dāng)多吃白蘿卜，對(duì)腸道功能的恢復(fù)、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便都會(huì)有一定的好處。