免疫系統(tǒng)是身體非常重要的部分，能夠幫助抵御外來病毒、細菌的入侵，另外它還能對身體內(nèi)部進行免疫監(jiān)視作用。如果說免疫力低下，往往就會表現(xiàn)為身體對外來有害因素的侵襲或者傷害，不能做出有利的及時的反應，所以病人會表現(xiàn)為總是反復感染等癥狀。如果出現(xiàn)了免疫力低下，免疫系統(tǒng)有問題，往往會由于以下這些原因，第一就是構(gòu)建免疫系統(tǒng)的原材料不足，比如說免疫球蛋白，就是因為身體是低蛋白血癥，營養(yǎng)狀況不好，免疫力肯定低下。所以在飲食、營養(yǎng)方面一定要均衡，要保證充足的蛋白質(zhì)的攝入。而且維生素跟礦物質(zhì)對于免疫系統(tǒng)的構(gòu)建和調(diào)節(jié)，也非常重要。所以在生活中還要注意保證有充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入。這兩個物質(zhì)一般來說都分布在新鮮的蔬菜和水果當中，再者就是要經(jīng)常進行適當?shù)腻憻?，以刺激免疫系統(tǒng)。