-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高可不可以吃圣女果
- 血糖高可不可以吃圣女果
-
參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

圣女果對(duì)于糖尿病患者血糖高的時(shí)候是可以吃的,因?yàn)檫@種水果含的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪量都比較少,主要成分是水分、維生素以及一些礦物質(zhì),還有比較多的粗纖維。吃了這種水果以后,能夠增加飽腹感,從而會(huì)減少其它食物攝入,但同時(shí)對(duì)于總能量攝入,并沒有太大的影響。所以有些人在血糖高時(shí)吃了圣女果,會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖有所下降,就認(rèn)為圣女果可以降血糖,這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。圣女果也好,還是西紅柿也好,其實(shí)不具備主動(dòng)降血糖的能力。因?yàn)樯眢w里能夠降血糖的物質(zhì)只有胰島素,而這些水果其實(shí)并不含胰島素,而吃了以后會(huì)降低血糖,是因?yàn)槭ヅ峁┑哪芰勘容^少。吃了圣女果時(shí)有些人可能會(huì)把其它的食物攝入也相應(yīng)減少,這樣患者每天總能量攝入與以前相比有所減少,所以就會(huì)出現(xiàn)血糖逐漸下降。也不能因?yàn)槭ヅ簧?,就拼命地多吃,任何一個(gè)食物都要注意量,不能吃得太多,也不能一點(diǎn)都不吃。

相關(guān)視頻