肛裂大概可以從以下幾個方面進(jìn)行預(yù)防： 1、進(jìn)行飲食調(diào)整，增加纖維素攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，軟化大便，可有效減輕和防止肛裂； 2、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，形成條件反射，可有效預(yù)防肛裂的發(fā)生； 3、適當(dāng)參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動，改善肛門括約肌功能； 4、一定要及時到醫(yī)院就診，排除肛門周圍常見病和炎癥性疾病，防止誘發(fā)和加重肛裂； 5、若既往手術(shù)后形成瘢痕，為防止肛裂，可經(jīng)常使用溫開水坐浴，軟化瘢痕； 6、平時養(yǎng)成溫開水坐浴的習(xí)慣，對預(yù)防肛裂有很好效果。 若已存在肛裂，一定要到正規(guī)醫(yī)院的肛腸科接受康復(fù)治療。