長(zhǎng)痘痘的原因很復(fù)雜，一般都是中青年，通常認(rèn)為跟內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)、情緒、生活無(wú)規(guī)律、緊張、累，甚至有些女性跟月經(jīng)周期都有關(guān)系。 如果是較輕度的痘痘，注意皮膚清潔和飲食調(diào)理，少吃刺激性的食物，如辣椒等，建議清淡飲食。至于水果，沒(méi)有哪個(gè)水果對(duì)于痘痘有明顯的效果，沒(méi)有絕對(duì)的哪個(gè)好，哪個(gè)不好，只是作為調(diào)理飲食的一個(gè)方面，比如蘋(píng)果、橘子都可以吃。 除了水果以外，患者應(yīng)多吃些蔬菜，對(duì)痘痘的治療有很大幫助。