維生素E是脂溶性維生素，主要來源其實(shí)最主要的途徑是從小麥的胚芽中，從壓榨的植物油中來源，如豆油、菜油等比較多，還在瘦肉、奶制品、雞蛋類的產(chǎn)品里、食品里會(huì)有。除此以外還有水果、蔬菜，如菠菜、獼猴桃、橘子等水果中，有比較豐富的維生素E。如果缺乏維生素E，會(huì)引起心腦血管疾病或不孕癥、不孕不育等。如果有相應(yīng)疾病，此時(shí)從食物當(dāng)中補(bǔ)充不夠，需要使用維生素E藥物來補(bǔ)充。只有到醫(yī)院，在醫(yī)生的診療下，確診是維生素E缺乏，所引起的疾病，才會(huì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下處方此藥品。其余情況是可以通過食物，也就是上述肉類、奶制品等食物中補(bǔ)充。但食物補(bǔ)充的效果，沒有藥品對(duì)癥狀的緩解明顯。關(guān)于維生素E，最好是在藥師或醫(yī)生的指導(dǎo)下，來補(bǔ)充維生素E。