減肥是現(xiàn)在很多人經(jīng)常說(shuō)的一個(gè)話題。穴位按摩對(duì)于減肥有一定的幫助，但作用不如針刺。針灸減肥的效果還不錯(cuò)，主要是靠針刺來(lái)刺激穴位。自己在家不能扎針，則可以在相應(yīng)的穴位上進(jìn)行按摩，也會(huì)有減肥的作用。按摩穴位的主要作用是減少食欲，少吃，增加消耗。穴位大多在腹部，如中脘、上脘、下脘、天樞、氣海以及胃經(jīng)的關(guān)門、太乙、滑肉門等穴位，都可以減少食欲，增加胃腸蠕動(dòng)。上述穴位的每一個(gè)定位都不一樣，應(yīng)該準(zhǔn)確定位。如果實(shí)在找不準(zhǔn)，就建議通腹，也就是全腹地去按摩，可以逆時(shí)針?lè)较蚧蛘唔槙r(shí)針?lè)较虻啬Σ粮共?，也可以在找?zhǔn)的穴位上進(jìn)行點(diǎn)、按、揉。