女性骨頭響，一般是由于關節(jié)韌帶松弛，造成關節(jié)滾動時產(chǎn)生異常滑動，進而引起關節(jié)軟骨間摩擦，出現(xiàn)響聲。一般沒有明顯疼痛，但可造成關節(jié)軟骨過度磨損，加速關節(jié)退變，所以應盡量避免骨頭響的現(xiàn)象。全身韌帶松弛癥，一般這時手部易背伸達橈側關節(jié)，所以平時需注意功能鍛煉，避免出現(xiàn)關節(jié)過度損傷?？啥噙M行無負重訓練、直腿抬高訓練，或進行關節(jié)囊的主動訓練，增加關節(jié)穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)異響。平時也應適當注意保暖，由于關節(jié)對外界溫度較敏感，通過適當保暖、避免受涼，有助于關節(jié)軟骨功能恢復，避免關節(jié)過早退變。女性存在骨頭響，主要是因為關節(jié)韌帶松弛及周圍肌肉不夠發(fā)達，造成關節(jié)松弛現(xiàn)象。只要適當注意功能鍛煉、保暖、避免外傷，骨頭響的情況會逐漸減少，此外應盡量避免主動誘發(fā)這種骨頭響。