產(chǎn)婦哺乳期可以吃玉米，因?yàn)橛衩鬃鳛榇掷w維食物，在孕期和分娩后都非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。粗纖維吃到胃腸中，會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，會(huì)有效的改善孕產(chǎn)婦的便秘情況，所以醫(yī)生一般建議孕婦和產(chǎn)婦多吃玉米等粗纖維食物。 但是在吃玉米的過(guò)程中，玉米一定要煮透，半生不熟的玉米吃完之后會(huì)引起腹脹、腹痛等癥狀對(duì)產(chǎn)婦不利，煮熟的玉米比較好。吃玉米過(guò)程中注意細(xì)嚼慢咽，量一般不要一次性吃太多，要控制在每頓1-2根之內(nèi)。