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喝茶對胃好不好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶 主任醫(yī)師
建議喝淡茶,什么茶都可以喝,但是一定不要喝濃茶。濃茶含有過多的鞣酸、茶多酚等,對胃可能有刺激。每天喝點淡茶,特別是紅茶淡茶,有助于暖胃、有助于提高精神、提高學(xué)習效率、工作效率,有助于減肥、消化。喝過濃的茶,有的人晚上睡不著覺,第二天精力不充沛,工作效率減低,還有人喝了濃茶后,會出現(xiàn)惡心、心慌的感覺。所以要注意,一定要喝淡茶,不要喝太濃的茶。
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