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6歲兒童入睡困難缺什么
- 6歲兒童入睡困難缺什么
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 劉歡歡 主任醫(yī)師
6歲兒童屬于學齡前兒童甚至已經(jīng)進入小學一年級,此時出現(xiàn)入睡困難可能有以下原因:1、缺乏安全感:當兒童感受不到安全時,會產(chǎn)生恐懼和驚恐感而無法安心入睡。因此家長需要注意給兒童足夠安全感,在親情基礎上應給予兒童更多關心;2、缺乏運動:對于缺乏運動和鍛煉的兒童而言,由于未產(chǎn)生疲勞感而影響入睡;3、營養(yǎng)極端:營養(yǎng)過度或營養(yǎng)不良均會影響兒童消化系統(tǒng),從而影響入睡;4、心理因素:情緒、心理方面因素會給兒童造成困惑,影響入睡甚至出現(xiàn)夢魘,即噩夢,若兒童發(fā)生夢魘后覺醒則通常較難再次入睡;5、睡眠環(huán)境:家長應保證兒童睡眠環(huán)境安靜,同時被具、臥具等需要保持清潔和溫暖,為兒童入睡創(chuàng)造良好條件。
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