如果腸胃不好、很瘦，首先考慮功能性問題，一個人的消化、吸收功能都不好，所以就是消瘦，這是常見的一個情況。病理上的情況就是腫瘤、炎癥、還有潰瘍，這都會造成消化、吸收功能障礙，會造成消瘦，吃什么東西也不胖、不長肉，這種情況需要上醫(yī)院就診，做相應(yīng)的檢查看是不是合并有相應(yīng)的病理性情況。個人的調(diào)理上要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食，不要吃一樣?xùn)|西，營養(yǎng)均衡很重要，如果營養(yǎng)不均衡，營養(yǎng)不夠、不均衡，不可能長體重，身體也不太好。另外要注意飲食的協(xié)調(diào)，各種營養(yǎng)成分要合理。另外要注意生活的規(guī)律，不要熬夜，要保持心情的舒暢、保持生活的節(jié)奏、工作不要壓力太大，要心情愉快，這都是很重要的。否則沒辦法消化、吸收，消化、吸收功能不好，也不會長胖，體重也不會增加。