理論認(rèn)為患者前一晚未睡好，第二天通過(guò)補(bǔ)覺(jué)進(jìn)行補(bǔ)充，通?？梢曰謴?fù)精力，但并不提倡通過(guò)補(bǔ)覺(jué)補(bǔ)充精力。人體正常生物鐘趨于穩(wěn)定，白天進(jìn)行工作、運(yùn)動(dòng)，夜間大腦則需要休息。如果熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，對(duì)人體健康的表面影響較小，但如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可能產(chǎn)生健康隱患?；颊吲紶栆淮伟疽梗诙炜梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)覺(jué)得到恢復(fù)，但是如果長(zhǎng)期熬夜，可能誘發(fā)心腦血管疾病。熬夜本身可能導(dǎo)致患者身體極度疲勞，可能誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等疾病。熬夜百害而無(wú)一利，即使第二天補(bǔ)覺(jué)可以補(bǔ)回精力，也不建議熬夜。