濃密的頭發(fā)是每個(gè)人都追求的夢(mèng)想，日常生活中不要有一些不良習(xí)慣破壞掉是最主要的方式，最主要的跟睡眠有很大關(guān)系。熬夜非常容易掉頭發(fā)，需要有規(guī)律的睡眠，還有一部分人特別容易緊張、焦慮，同時(shí)伴有睡眠也不太好的情況，甚至出現(xiàn)久難入睡的情況。需要及時(shí)到醫(yī)院去，由醫(yī)生根據(jù)情況開(kāi)適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)整睡眠。如果都不能改善，可以到神經(jīng)科開(kāi)西藥來(lái)保證充足的睡眠，這非常重要。 另外，想有濃密的頭發(fā)也不能去破壞毛囊，不能反復(fù)的燙染頭發(fā)，對(duì)毛囊都有損傷。現(xiàn)在有很多人喜歡經(jīng)常去染各種顏色的頭發(fā)，甚至還喜歡把自己的頭發(fā)燙出各種形狀，需要注意反復(fù)的燙了拉直，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷。想有濃密的頭發(fā)一定要保證規(guī)律的睡眠，以及對(duì)毛囊的保護(hù)。如果本身是病理性脫發(fā)，沒(méi)有家族遺傳史、出油又很多，甚至還有很多頭皮屑，這種情況需要到醫(yī)院去找醫(yī)生接受正規(guī)治療。